My First 10K - Runner No.: K1177

未交代下我最終是否要上城巴之前, 講下花絮先。

雖然我係第一次參加十公里馬拉松, 但志在參與, 心情唔係咁緊張, 反而驚自己屆時唔識起床, 較了兩個鬧鐘方便起床; 不過, 當晚睡得唔多之餘, 還有一個"人肉鬧鐘"----思媽叫我起床, 因此凌晨三時半便起床, 約四時多出門(還有思媽送我到港鐵車站, 她話係治安問題, 不過我又覺得呢種係支持我的表現)。

站在月台的我, 以為我係少數早起跑馬拉松的傻人; 但我去到九龍塘的港鐵站月台後, 就發現傻人不只我一個。

去到金鐘港鐵車站月台就更糟了, 不少參加者排著等列車上天后站, 塞得列車如平時繁忙時間上車去趕著上班一樣。

早上約五時多出閘到天后站B出口, 嘩! 好多參加者呀! 唔止, 很多參加者看起來好精神(我當時都係咁), 有些吃著香蕉, 有些在熱身, 有些男參加者還當眾換上車(按: 諗極唔明, 因為有不少流動廁所, 但可能照明不足吧), 但天后站B出口附近整條街道, 已經熱鬧得很(不過唔算嘈吵)。

放下行裝, 然後係吃著香蕉(無錯, 仲要係兩條呀!), 以及做三十分鐘的熱身運動, 六時十五分開始行去起點站。

到了起點啦! 一路上半行半跑, 但起初無風, 整張面變得漲紅又大汗, 後期就好好多, 感覺舒服; 整段路程有高有低有暗斜, 所以不能一味係咁跑, 有些用多點氣力的地方就最好係走路; 途中有幾個水站, 灌了些水兼潑上面部降溫(但係去到最後一個水站, 明明有ISO-Tune, 點知俾人飲晒!)。

講到呢度, 估下我能夠完成10K呢?










我在兩小時內跑畢全程10K, 唔駛搭城巴呀!


今次的10K, 雖然完賽後雙腳仲係好痛(好彩無抽筋), 但係得著的倒也不少:

1. 三萬多人和自己一齊跑, 很齊心一致, 好開心(若然有些bloggers同朋友和我約埋同一時間和賽程跑的話, 就更完美喇)。

2. 跑10K期間, 發現香港由天黑變天光的景色, 真係好靚, 感覺很美好。

3. 跑到城市花園, 有居民向跑手們揮手支持, 甚至跑入終點, 周圍不少人吶喊支持, 感受到很幸福和"I'm never run alone"。

4. 之後同家人和有些同事提起我完成10K, 得到不少讚美(包括我的新頂頭上司)。

5. 跑完之後, 氣血運行好了許多, 學on dog兄話齋: 跑埋個運氣出泥呀!

6. 雖然如此, 要完成呢次賽事都要付出一定代價----包括事前練習, 賽前睡得唔夠,賽後大休息和之後腳痛。

明年會否再來呢? 等我收到7月的消息才決定了。



代郵七十姐姐: 收到話當日9時飲茶的信息, 已是翌日中午了(況且前一晚已於晚上十時就寢, 因為要三時半起床), 請問可否再相約呢?

我要跑完10K!

非常期待這個星期日----因為一年一度的渣打馬拉松又來了!

今年我是首度跑十公里(10K), 係33,000跑手之一; 心情幾緊張下, 既要唔好俾自己病或者受傷(尤其雙腳), 又要開始計劃當日何時起床和執拾行裝等。

思媽初時反對我去參加, 但我只會半行半跑, 最終都支持了。

雖然由報名參加的一刻(08年9月尾)開始, 每星期一次練跑一小時, 但期間有些星期係沒有練到, 不是自己有病, 就係早上有事要做。

我的目標很簡單----在兩小時內完成10K就得了。

要面對的係當日預測天氣會回暖, 濕度較高, 可能對跑手有點影響; 以及會否懶床遲到。

原來仲有人和我一樣參加呢:

On Dog兄
肥龍兄
Samsara
Bacakara

想在當日向我打招呼? 我係跑早上6:30的一組, T-shirt未諗定, 但會戴上深藍色白色有"N"記商標的冷帽, 淺藍色K記波鞋, 號碼牌係K1777。

09.02.2008, 一早見!